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骨关节炎康复之基本知识

浏览次数: 日期:2017年7月12日 15:19

    膝部的骨关节炎,在已经治疗后想要更好的康复的话,适当的运动肯定是一个不错的方法。但是,如何才算是适当的运动呢?这个度确实很难把握好。怎么说呢,要知道理论上来说,适当的机械负荷刺激可以诱导膝关节向好的方向适应、发展,这是一个保护因素;但是,不适当的运动(过度运动)又会损害膝关节,这个危险因素反而使本来正在恢复的膝关节停止恢复甚至造成恶化。
    所以,这个怎么说呢,目前也没办法,只能根据生活的经验,宁愿运动的少一些也不要运动过了,当然,这只是我的一个个人看法,如果你有优秀的医生资源在背后支持,那自有它们来操心这个运动“度”的问题.不运动也是不行的,不活动膝关节的后果也是很糟糕的。容易发生关节强直的现象。而且随着时间的推移,越来越糟,虽然“用进废退”不能完全的解释这个后果,但是不活动的后果会导致之前发生的症状重新“浮”出来,又犯“毛病”了。

 

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